CONCEPT

Malgré les évolutions et avancées importantes dans le domaine du fitness, les centres de sport se sont fortement spécialisés dans la musculation analytique et le travail cardiovasculaire (tapis, elliptique, vélos).

 

Cette approche réductrice, génératrice de contenus monotones et d’une faible motivation pour la plupart des utilisateurs, a également freiné le développement des qualités physiques essentielles, telles que l’agilité motrice ou la coordination.

 

Chez Go’up nous  centrons nos efforts sur le travail fonctionnel qui entraine les mouvements et non les muscles, qui développe plutôt la fonction plutôt que la forme.

 

Dans son ensemble, notre corps doit être capable de réaliser un large panel de mouvements.(se déplacer, courir, lancer, pousser , tirer ,jeter, sauter). Nos muscles sont conçus pour travailler en simultané et non indépendamment des autres comme sur des machines de musculation traditionnelles.

 

C’est pour cela que chez Go’up vous ne trouverez que du matériel d’entrainement fonctionnel tel que TRX, power bag, échelle de vélocité, medecine ball, kettlebells…

C’est en reproduisant des mouvements de votre quotidien que vous allez l’améliorer!

 

Facilité à porter les courses, faire les travaux ménagers, ou tout simplement jouer avec vos enfants et petits enfants pour ainsi profiter le plus longtemps possible des personnes que vous aimez…

 

Avec cette entrainement naturel, fini les déséquilibres articulaires et musculaires qui entraine donc des maux de dos, épaules, genoux…

Vous allez réapprendre à vivre mieux, avec un corps sans douleurs !

 

Dans notre centre d'entrainement, vous suivez des cours semi privés (entre 10 et 14 personnes par séance) supervisés par un coach diplômé et expérimenté qui sera à votre écoute et vous conseillera sur l'atteinte de vos objectifs et la diététique à adopter.

 

Pour conclure, que vous soyez athlètes de haut niveau ou que vous mettiez pour la première fois dans une salle de sport, chaque exercice est modulable en fonction de vos capacités. 

 

Pas d'égo, pas de miroir mais une grande cohésion dans la team !

Mot du coach.

Mon objectif est de lutter contre la sédentarité. 
La vie moderne nous conditionne à en faire le moins possible (voiture,ordinateur,ascenceur…) et bien sur ce n’est pas en faveur de notre santé ! 

Si nous ne réagissons pas dans notre façon de manger et de bouger, notre santé risque d'en payer les conséquences dans les années à venir !

Je suis là pour vous apprendre à bouger de façon intelligente et vous conseiller sur les aliments dont notre corps a réellement besoin et non sur ce que l'industrie agroalimentaire vous incite à consommer. 
Votre corps vous remerciera..."

Sportivement 
Mike.

 

15 rue Gustave Courbet - 62100 Calais E-mail: contact@go-upcoaching.fr Tel: 09.50.17.68.39 

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