TRX 

 

L’entraînement avec sangles de suspension ou « TRX » est un entraînement complet proposant une infinité d’utilisation et d’exercices.

Ces sangles sollicitent les muscles grâce à des exercices au poids de corps. Créant un travail en équilibre et déséquilibre, ce cours aura un impact sur la sangle abdominale mais aussi les ceintures pelvienne et scapulaire.

Durant les entraînements, nous luttons aussi bien contre la résistance des sangles mais aussi contre la gravité.

Ludiques, variées et illimitée, elles offrent une alternance de travail dynamique et isométrique. En jouant sur l’inclinaison, vous évoluerez à votre rythme tout en vous amusant.

En 1 heure, tout en renforçant les muscles profonds, vous améliorez la force fonctionnelle de votre corps, l’équilibre, la proprioception et la coordination.

De plus, l’ensemble des groupes musculaires seront sollicités et ce, sans charge additionnelle.

15 rue Gustave Courbet - 62100 Calais E-mail: contact@go-upcoaching.fr Tel: 09.50.17.68.39 

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